「ジムに行くのはめんどくさいけど、家でなんかトレーニングできないかな〜」とお考えの方には、30.f-サーティフィットを激推し！！
30.f-サーティフィットは、自宅で手軽に本格的なトレーニングができるオンラインサービスです。
ZOOMで受けるパーソナルやセミパーソナルのトレーニングが、超本格的で、ダイエット効果が凄いと噂になっています！
「オンラインのトレーニングなんか効かないんじゃない？やっぱりトレーニングは器具を使わないと・・・。」とか「続けられるかな？」と不安に思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そこで、実際の利用者の口コミをあくまで中立な立場から集めてみました。
「30.fってどんな感じ？」「ちょっと気になるんだよね」と迷っている方の参考になるはず！
ぜひ最後までチェックしてみてくださいね〜。
- 最強の宅トレ
- 見られているからサボれない
- なぜか続けてしまう（クセになる）
- HIITなどの運動で強烈に負荷をかけられる
- コスパよく、自宅トレをしたい方は30.f-サーティフィットがおすすめ！
この記事を書いた人 Bell
- 筋トレ歴6年
- MAX 10kg減量経験あり
- パーソナル1年経験あり
- 筋トレ何から初めてイイかわからない方をそっとお助け！
30.f-サーティフィットの総合評価
| 評価 | |
| 総合評価 | |
| コスパ | |
| 口コミ評価 | |
| トレーナーの質 |
どこでも、誰でもパーソナルを受けられるので、総合評価は高めに設定しています。
コスパの評価は高め！
一般的なパーソナルジムよりはるかに価格を抑えて、ダイエット効果も非常に高いからです。
口コミ評価は、XやInstagramの評判から、高めに設定しました。
中でも「オンラインなのにこんなに効果があるのか」「奥さんに付き合ってやってみたらヘトヘトになって驚いた」などの声が多数。
トレーナーもオンラインながらしっかりと追い込んでくれるので、評価高めです〜！
悪い口コミまとめ
- 内容がハードすぎる
良い口コミまとめ
- 効果が高いと感じた。効果がしっかり出た。
- 食生活を改善できた
- トレーナーが丁寧で分かりやすい
- 継続しやすいプログラム
- 家のシャワーを使えるのがいい
30.f-サーティフィットがおすすめな人
- 継続的に運動する習慣をつけたい人
- ジムに行くのが嫌で、自宅でトレーニングを受けたい人
- オンラインでもしっかりと効果を求める人
30.f-サーティフィットをおすすめしない人
- 荷重トレを行いたい人
- ZOOMに適したデバイスを持っていない人
30.f-サーティフィットの悪い口コミを調査！
「いやだあああやりたくない！運動なんてしたくない！うぁあああ」って言いながらサーティフィット予約してたら、
— ヒナ@目指せ1年で−10kg！ (@hinamama_cm) August 22, 2023
「そんだけ嫌がりながらちゃんと続けてるのすごいと思う」ってしみじみ夫に言われた
そうか私すごいのか、うれしい😎（単純
悪い口コミはあまり有りませんでしたが、あえて上げるとすればこれだけ！
オンラインで、自重トレをメインにするのですが、あまりにもきついので無理！という方もいらっしゃいます。
無料体験のときに、集団セッションが受けられるのでそれで判断するのも良いかもしれません。
口コミの方は、やりたくないのに予約しちゃってますね（笑）
30.f-サーティフィットの良い口コミを調査！
案件スタートだったけど忖度なしにオンラインフィットネスの30.f(サーティフィット)が良すぎる！
— 青井なぎ@美容看護師 (@aoi_blue_0808) May 8, 2022
運動習慣のない私がもう4ヶ月も継続して運動できてるのは奇跡😭✨
在宅で運動不足、外に出るのも支度が億劫、シャワーを共有したくない…etc
ワガママ全部叶えてくれてる😭https://t.co/kds6NcWG4c pic.twitter.com/J7vc1ENMzi
シャワーの共有が嫌！という方、多いです。
キレイに清掃していただいているんでしょうけど、なんか嫌という気持ちわかります。
宅トレだったらシャワー自宅のが使えるから、問題ないですね！
30.f-サーティフィットには続けやすい仕組みがいっぱいですね〜。
1日30分だけ！というのがいいですよね！お風呂に入る前やるなど習慣化すれば続けやすそうです。
トレーナーさんは、オンラインだからといってサボらせてくれませんよ（笑）
めちゃくちゃしっかり見られてます。
でも厳しいだけでなく、体を動かすポイントを教えてくれるんですよ。
ですので、ダイエット効果も抜群なんですね〜。
https://t.co/gmwPlvpYKK
— マサ@フロントエンドエンジニア転職 (@M_Taka1108) December 9, 2020
オンラインフィットネス、30f（サーティーフィット）を受けてきました！#宅トレ をメインにやっていてトレーナーさんに見てもらいたいっていう人にはとても良かったです。
自宅でできるとなると主婦の方リモートワークしている人には便利ですね！#筋トレ垢さんと繋がりたい
宅トレはコロナの時めちゃくちゃ流行りました！
任天堂Switchのリングフィットアドベンチャーとか！（笑）
でもやっぱり、プロのトレーナーに見てもらったほうが効果が高いんですよね〜。
食事のことも相談できるし。
3月末にサーティフィット（食事制限）始めたんだけど、変化がすさまじい。
— ヒナ@目指せ1年で−10kg！ (@hinamama_cm) May 2, 2023
そこまでストレスなく続けられてるのは、おなかいっぱい食べてるからかもなー。糖質制限はあるけど、総量としてはわりと我慢せず食べてる感ある🤔
#ヒナのサーティフィットレポ pic.twitter.com/5OSBE6wsoW
すんごい効果出てる（笑） この口コミの方は、悪い口コミで取り上げた方と同じ投稿者さんです。
「いやあああああ」と言いながらも続けてるので、効果出てますね（笑）
食事の変化も減量に影響していますね！それなりに食べれているから、ストレスもたまらないかも。糖質も取りすぎると良くないので、しっかり指導をうけてPFCバランスのコントロールが出来たんじゃないでしょうか！？
サーティフィット（オンラインジム）ようやく再開。
— ていない／大木奈ハル子📚せまいえ（狭い家で小さく暮らす） (@tei_nai) November 15, 2023
めちゃくちゃ疲れた。
でも気持ちよかった〜〜。 pic.twitter.com/Q9jNkyYjBg
ZOOMはiPhoneとかでもできますけど、できれば、iPadやMacなどの大画面でやるのがおすすめですね〜。
トレーナーさんの指導がよく分かるので。
めちゃくちゃ先生に見られてるな・・・（笑）
妻に誘われてオンラインフィットネスのサーティフィットを隣でやってみたんやけど、ヘトヘトでヤバい。
— リチャ / 7歳&4歳&1匹 / フルリモートエンジニア (@papa_ritya) June 9, 2024
妻は涼しい顔してる。すごいわ。そら痩せるわ。
肉体的な疲労の割に、スッキリはしてる。たった30分やのにこんなに運動した感覚は久しぶり。 https://t.co/wN9uKfSrVH
慣れとは恐ろしいです（笑）
HIITはかなりしんどいです。
私はこのHIITをやっていたのですが、一人でやってたので1ヶ月で挫折・・・。
最初の頃は、死んでしまうかと（笑）思ったんですけど、続けていると楽になってきました。
でも継続が大事なんですよね〜。奥さんすごいですね！ほっそりしてる！
サーティフィット始めたけど、マジでこれ pic.twitter.com/gohANtunAp
— Oyumitsu (@qqqqqqqqq1012) March 14, 2024
スクワットも、自重トレのなかではかなり負荷がかかるトレーニングです。
自分でやってもバーベルスクワットみたいに効かないんですよね・・・。
トレーナーさんが細かいところまで指示してくれるので、超効いているのかも（笑）
猫ちゃんも見てる（笑）
慣れた環境でトレーニングできるのいいな〜。
メディアにも取り上げられちゃってます！
そうなんですよ。一人では続かないんですね。
せっかくダイエットする！って決めたら少しお金払ってでもトレーナーに教えてもらうのがオススメなんです。
30.f-サーティフィットは安いし、1度試してみるっていうのも気軽に出来ますよね〜。
公式のYouTubeでは、もっと詳しくトレーニングの内容を見れますよ〜！
めちゃくちゃ褒めてくれてますね！
30.f-サーティフィットと人気のパーソナルジムを比較した結果！
| パーソナルジム名 | 30.f-サーティフィット | ハビットパーソナルジム | MIYAZAKI GYM （ミヤザキ ジム） |
| 総合評価 | ★4.4 | ★4.7 | ★4.6 |
| 入会金 | 5,000円 | 30,000円 | 22,000円 |
| パーソナル1回あたりの最低料金 | 968円〜 （ATHLETEプランを月20回利用した場合） | 8,778円〜 | 7,200円〜 |
| 体験レッスン | LINEで無料体験 | 有り 3,000円（初回限定） | 有り 5,500円 |
| 人気のコース | 月12回利用のPROコース 月額14,080円 （年契約だと11,970円 | 集中コース （パーソナル16回） ¥142,400 （入会金無料キャンペーンを利用） | 16回コース ¥176,000 （入会金当日割を利用） |
| 特徴 | ・完全自宅トレ ・ZOOMを用いたトレーニング ・セミパーソナルもパーソナルもあり ・パーソナルジムより圧倒的にコスパが良い ・メディアから取り上げられている | ・医師監修の効果的なメソッド！ ・短時間でも効果あり！ | ・個室でプライベートを確保！ ・食事指導有り ・男性もOK！ |
| 所在地 | 自宅 | 恵比寿スタジオ 代々木上原スタジオ 池尻大橋スタジオ | 渋谷 新宿 他都内に23箇所の拠点あり |
| ジムの設備 | ・LINEでの個別相談 ・ZOOMでの集団トレ | ロッカー・シャワー パウダールーム アメニティグッズあり。 InBodyによる体組成計測可能 | パワーラック 可変ダンベル ダンベル ゴムバンドなど |
| キャンペーン | 入会金5,000OFFキャンペーン中！ | 入会金無料キャンペーン中！ | 入会金無料キャンペーン中！ |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
ジムに行くよりも自宅でトレーニングしたいという方は、30.f-サーティフィットに決まり！！
30.f-サーティフィットの基本情報
| 詳細 | |
| 場所 | 自宅 |
| 入会金 | （キャンペーン中！） |
| 最低料金 | BEGINNERコース 月額5,280円 （年契約だと4,760円） |
| おすすめのコース | 月12回利用のPROコース 月額14,080円 （年契約だと11,970円） |
| 公式ホームページ | https://lp.30-f.com/ |
| 申込先 | 詳しくはこちら！ |
30.f-サーティフィットのプラン
| 料金プラン | 月額 | 年契約での月額負担 | トレーニング内容 |
| BEGINNER | 5,280円 | 4,760円 | 月2回利用 2週間に1回のペース |
| BASIC | 9,460円 | 8,520円 | 月4回利用（個別含む） 1週間に1回のペース |
| PRO | 14,080円 | 11,970円 | 月4回利用（個別含む） 1週間に1回のペース 食事指導 & 管理（LINE） |
| ATHLETE | 19,360円 | 15,490円 | 回数無制限（1日1回まで） 月4回の個別レッスン 食事指導 & 管理（LINE） |
30.f-サーティフィットの特徴
30.f-サーティフィットの特徴は以下のとおりです！
30.f-サーティフィットは自宅をジムにしちゃうサービス！
PCやスマホを使い、自宅から一歩も出ずに、パーソナルトレーニングが受けれちゃうんです。
慣れた環境でトレーニングできるし、シャワーの心配もしなくていいので完璧ですね！
パーソナルトレーニングは、個別指導はもちろん、グループレッスンもあるため、楽しく運動を続けられますよ〜！
トレーニングの内容は、ストレッチから始まり、可動域の強化、スクワットで基礎筋力の強化など様々なプログラムを一緒に行います。
特筆すべきは、HIIT！
HIITとは超高負荷のトレーニングを行い、休憩を挟む強度の高いトレーニング。
一般的な有酸素運動の6〜10倍の効果があると言われています。
1回30分のセッションですが、筋トレやHIITを上手に取り入れることで、ダイエット効果が爆上がりなんです！
経験豊富なトレーナーが在籍しているので、トレーニングの相談はもちろん、食事の相談にも乗ってくれますよ！
ジムに通う時間が取れない方や、自宅で効率的にトレーニングしたい方には最適なサービスです。
コスパよく、宅トレを極めたい方は、30.f-サーティフィットで決まり！
2024年最新版おすすめパーソナルジムは？
30.f-サーティフィットについてご紹介しました。
非常におすすめのサービスですが、「もっと他におすすめジムはないの？」と気になられている方もいらっしゃいますよね？
そこで！
当サイト厳選のおすすめパーソナルジムを、【2024年最新版】パーソナルジムのおすすめ21選！パーソナルジムの選び方も徹底解説！で徹底紹介！
きっとあなたにピッタリのジムが見つかるはずです！
ぜひチェックしてみてくださいね〜。
30.f-サーティフィットについてのよくある質問
サーティフィットとは何ですか？
オンラインで、本格的なパーソナルトレーニングが受けられると話題のサービスです。
テレビや、雑誌など様々なメディアに取り上げられているんですよね〜。
お家じゃないとトレーニング出来ない人にピッタリ！
フィットネスクラブとパーソナルトレーニングジムの違いは何ですか？
フィットネスクラブは「運動をする場所を提供するサービス」。パーソナルトレーニングジムは「体を変えるお手伝いをするサービス」。
実は似ているようでサービスの内容はぜんぜん違うんですよね。
フィットネスクラブがレンタルキッチン、パーソナルトレーニングジムはお料理教室みたいな感じでしょうか。
パーソナルジムが人気な理由は何ですか？
ズバリ、プロの指導を受けられるから！
自己流でやるトレーニングとは全然違いますよ。
また食事指導も綿密に受けられるのも人気の秘訣です。
意外と食べちゃってる人、または全然食べてない人っていっぱいいます。
食事のコントロールって大事なんですよね〜。
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