青梅でめちゃくちゃコスパのよいパーソナルジムとして「エフスリー」が注目されています。
なぜ注目されているかというと、その値段設定。
「15,000円」で通いたい放題なんです!
更にストレッチや鍼灸マッサージを取り入れているため、リフレッシュ効果も抜群!
しかし、「安すぎて逆に不安・・・」と思ってしまう方もいますよね?
そこであくまで中立な立場から、良い口コミ・悪い口コミを集めてみました。
知識豊富なトレーナーによる最適なトレーニングや、有酸素運動、鍼灸マッサージまで幅広くサポートするエフスリーの実態を詳しくご紹介します。
「契約しようかな・・・どうしようかな・・・」
と考えている方の参考になるはずです!
ぜひチェックしてみてくださいね〜。
- 超コスパ
- 牧子トレーナー大人気
- 1人で運営しているので、限界もある
- 30分のパーソナル+有酸素30分
- 青梅でコスパの良いパーソナルジムをお探しならば、エフスリーがオススメ!

この記事を書いた人 Bell
- 筋トレ歴6年
- MAX 10kg減量経験あり
- パーソナル1年経験あり
- 筋トレ何から初めてイイかわからない方をそっとお助け!
エフスリーの総合評価
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総合評価 | |
コスパ | |
口コミ評価 | |
トレーナーの質 |
青梅に1店舗しかないので、総合評価は低め。
しかし、トレッドミルなど有酸素マシンなどもしっかり設置し、月額15,000円は驚きのコスパ。
値段だけでなく、しっかりダイエット効果も出ています。
牧子トレーナーが人気で、口コミ評価も高かったです。
牧子トレーナーは、トレーニングだけでなく、ストレッチや鍼灸マッサージの資格もお持ちなので様々な提案ができることが人気の秘訣でしょう。
心身ともにリフレッシュできる「エフスリー」。
コスパ最強ではないでしょうか!?
悪い口コミまとめ
- 予約対応がうまくいかなかったことがある
良い口コミまとめ
- 牧子トレーナーの丁寧な対応が高評価
- トレーニングが習慣になりやすい
- 良心的な価格
- LINEで予約が取れるのでオススメ
エフスリーがおすすめな人
- 運動初心者
- コスパよくパーソナルジムを利用したい人
- 青梅の近くにお住いの人
- 運動を習慣化したい人
- 体のメンテナンスもお願いしたい人
エフスリーをおすすめしない人
- みっちり60分間トレーニングをしたい方
- 食事指導・管理もバッチリしてほしい方
エフスリーの悪い口コミを調査!
電話で体験予約するも、おそらく接客中で微妙な対応。 体験を予約した日は都合が悪かったとすぐに気付き、折り返し電話をすると、今トレーニング中なのでメールにて連絡欲しいとのこと。 すぐにメールで希望日時を連絡するも一向に返事が来ない。 メール送信から3日後のお昼くらいに電話すると、留守電になり要件と電話番号を留守電に入れるも、その後の折り返しの電話がない。 駅近くと良心的な金額だったので非常に魅力的でしたが、なんか入会して欲しい感が感じられず別のジムに入ることにしました。 お一人で運営されてるのかと思うのでお忙しいと思いますが、もう少し対応を考えて欲しかったです。
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エフスリーの良い口コミを調査!
週2回くらい通っています。筋トレの経験が無くはじめは不安だったのですが、私の体調や状況に合わせてメニューを組んでいただき、毎回トレーニングが楽しいです!何かを続けるのが苦手だったのですが、ここでのトレーニングは楽しみで待ち遠しいです。自分の身体が少しずつ変わっていく達成感を経験することができ牧子さんにはとても感謝しています。
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パーソナルジムの効果を実感していますね〜。
エフスリーさんは、筋トレの経験がない初心者でも大丈夫!
牧子トレーナーがあなたに合わせたプログラムを組んでくれます!
それにしても牧子トレーナーいろんな資格をお持ちですね・・・。
F3さんへ通い始めて3ヶ月目になりました 週2回通って筋肉が増えてきているのを実感しています 前に違うパーソナルへ通っていたのですが物足りずF3さんと出会いました トレーナーの牧子さんは細かくわかりやすく指導してくれますし 追い込みもあり褒めてくれるのでモチベーションが上がり頑張れちゃいます! (私は追い込み大好きなので😅) トレーニングが習慣になってきているので 行けないとなると不安になります もうなくてはならない存在です! なんと言っても清潔感のあるジムで空気も爽やか 牧子さんと出会えて良かった!末永くよろしくお願いします🥺
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エフスリーさんの室内は非常に清潔で気持ちがいいですね!
トレーナーとの相性もあるのですが、牧子トレーナーの指導は非常にいいと評判です!
やっぱりトレーナーがいないとなかなか追い込めないんですよね〜。
クセになってる(笑)
エフスリーのトレーナーさんは様々なトレーニングを提案してくださいます。正しく体が使えているか、やり方が間違っていないか、自分では分からないことが多いので、やはりトレーナーさんにみてもらうのが一番だと実感しています。30分のトレーニングでも適度な負荷をかけ集中して行うので、時間はあっという間に過ぎますが物足りなく感じることはありません。 設備も過不足無く、清潔に保たれた環境も好印象です。料金設定もパーソナルジムとしては破格で、長く安心して通えるところだと思います。
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エフスリーさんはめちゃくちゃ安いです・・・。
サブスクタイプのパーソナルジムの中でも破格の安さ。
サブスクタイプでも、1ヶ月3万円とかのところが多いんですよ。
継続できるサービスに自信あり!って感じですね。
30分しっかり向き合って、セッションしてくれます。以前通っていたパーソナルジムのトレーナーさんは、お疲れなのかけだるそうな様子で、こちらが気をつかうようでした。牧子さんはそんな事なく、どなたにもいつも元気よく、明るくおいたててくれて、モチベーションをあげてくれます。 私自身、仕事や家庭から離れて、自分の為のいい時間になっています。ジムで体を動かすと、スッキリよく眠れます。セッション後にウォーキングできるのですが、好きな音楽を聴きながら、ストレス発散しています。 自宅でも、軽い筋トレをやる習慣がつきました。 実は、1年後仕事の異動の話があり、そうなると通うのが難しいかもしれないので、 今のうち自分の理想の体になるよう頑張っておこうと思います!
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通えなくなっちゃうのが残念ですね・・・。
でも運動が習慣化しているので大丈夫!
いい習慣は、健康に繋がりますからね〜。
初めてのパーソナルジム通いですが通い放題で良心的な価格で運動出来る服装と運動靴さえあれば通えるので即入会しました。 週2回30分のパーソナルで気になる部分を鍛えて教えてもらい30分のウォーキングで音楽聞きながらリラックス出来るので毎回楽しんでます。 良いジムに出会えて良かったです。
Googleより引用

有酸素も30分できるのが良いですね〜。
私は朝に散歩で有酸素することが多いんですが、ジムならば天候に左右されないのでイイかも。
トレ後にやると習慣になるので、なおイイですね!
週に2.3回お世話になっております。 トレーナーさんは、教え方が丁寧でわかりやすく初心者の私でも安心して通えています! また駅からも近く、LINEから予約がとれるのでとても便利です。 体がスッキリするだけでなく生活リズムが整ったり、ストレス発散にもなります。 色々お話しながら楽しんで運動ができるのでとてもおすすめのジムです!
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LINEで予約も取りやすい・駅チカなど通いやすい環境が整っていますね!
青梅の近くに住んでれば、エフスリーさんに行くのにな〜(笑)
だって一般的なジムの値段とほとんど変わらないんだから、お得でしょ!?(笑)
エフスリーと人気のパーソナルジムを比較した結果!
パーソナルジム名 | エフスリー | ハビットパーソナルジム | MIYAZAKI GYM (ミヤザキ ジム) |
総合評価 | ★4.0 | ★4.7 | ★4.6 |
入会金 | 記載なし | 30,000円 | 22,000円 |
パーソナル1回当たりの最低料金 | 1,875円〜(月8回利用換算) | 8,778円〜 | 7,200円〜 |
体験レッスン | 有り | 有り 3,000円(初回限定) | 有り 5,500円 |
人気のコース | 全日通い放題 (10:00〜21:00) 15,000円 | 集中コース (パーソナル16回) 142,400円 (入会金無料キャンペーンを利用) | 16回コース 176,000円 (入会金当日割を利用) |
特徴 | ・通いたい放題のパーソナルジム ・マッサージや鍼灸のオプションもあり | ・医師監修の効果的なメソッド! ・短時間でも効果あり! | ・個室でプライベートを確保! ・食事指導有り ・男性もOK! |
所在地 | 東京都青梅市 | 恵比寿スタジオ 代々木上原スタジオ 池尻大橋スタジオ | 渋谷 新宿 他都内に23箇所の拠点あり |
ジムの設備 | ・パワーラック ・ケトルベル ・ダンベルセット ・カーディオマシン | ロッカー・シャワー パウダールーム アメニティグッズあり。 InBodyによる体組成計測可能 | パワーラック 可変ダンベル ダンベル ゴムバンドなど |
キャンペーン | 特になし | 入会金無料キャンペーン中! | 入会金無料キャンペーン中! |
公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
青梅市で、コスパの良いパーソナルジムをお探しならば、エフスリーに決まり!めちゃくちゃ安い!!
エフスリーの基本情報
詳細 | |
場所 | 東京都青梅市 |
入会金 | 表記なし |
最低料金 | 平日昼通い放題 (10:00~17:00の時間帯) 13,500円 |
おすすめのコース | 全日通い放題 (10:00〜21:00) 15,000円 |
公式ホームページ | https://pg-f3.com/ |
申込先 | 詳しくはこちら! |
エフスリーの特徴
エフスリーは超コスパのよいパーソナルジムとして大人気!
青梅市を中心に羽村市、瑞穂町、日の出町、飯能市からも簡単に通えます!
エフスリーのコンセプトは、メンテナンスとストレス緩和の融合。
未来の自分を思い描きながら、今の自分としっかり向き合える環境とサービスを提供しています。
特に嬉しいのは、知識豊富なトレーナーが一人ひとりに最適なトレーニング方法を提供してくれること。
また、体の硬さや痛みを和らげるストレッチや鍼灸マッサージも充実。これらはトレーニング効果を高めるためには欠かせません。
エフスリーはもちろん運動嫌い・運動初心者でも大丈夫!
牧子トレーナーがしっかりあなたに寄り添ってくれますよ!
まずは運動習慣を付けてみようという方で、青梅の近くにお住いの方は超コスパのエフスリーで決まり!
2024年最新版おすすめパーソナルジムは?
エフスリーについてご紹介しました。
非常におすすめのサービスですが、「もっと他におすすめジムはないの?」と気になられている方もいらっしゃいますよね?
そこで!
当サイト厳選のおすすめパーソナルジムを、【2024年最新版】パーソナルジムのおすすめ21選!パーソナルジムの選び方も徹底解説!で徹底紹介!
きっとあなたにピッタリのジムが見つかるはずです!
ぜひチェックしてみてくださいね〜。
エフスリーについてのよくある質問
パーソナルジムは何ヶ月で効果を実感できますか?
食事管理もしっかり行って、週2回ほどパーソナルジムに通えば、初月から効果を実感できますよ!
でも数字に反映されてくるのは、だいたい2ヶ月目ぐらいから。
3ヶ月間でボディラインもしっかり出るので、久しぶりにあった人に「あれ?痩せた?」と言われるはずです!
パーソナルジムに通わない理由は何ですか?
主な理由は「高いから」。または「YouTubeなどの動画で十分だから」です。
でも実際効果出てますか!?
なかなか難しいんじゃないですかね!?
エフスリーのような通いやすい、パーソナルジムがあればまずは行ってみるのがオススメですよ〜!
パーソナルジムは週1回で効果ありますか?
食事管理もしっかり行うという前提ですが、週1回でも十分効果は実感できます。
できれば、パーソナルだけでなく、散歩などの他の運動も組み合わせたほうがより効果を実感できます!
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