今女性専用パーソナルジムとして注目されている、OUTLINE(アウトライン)の魅力を徹底調査！
OUTLINE(アウトライン)は、女性専用パーソナルジムの安心感と、専門トレーナーによる個別指導で、理想のボディを目指すことができると評判です。
しかし、「口コミがいっぱい書かれてるけど、私にも当てはまるかな・・・？効果はしっかり出るの？」と不安に思われる方もいますよね？
そこで、公平な立場から、実際に通った方々の口コミを集めてみました。
「ダイエットにチャレンジしたいけれど、本当にアウトラインさんにお任せしても大丈夫？」
そんな疑問はスッキリと解消できるはず！
ぜひ最後までチェックしてみてくださいね〜。
- 施設が簡易的で、清掃ができていないことがあるとの口コミが
- 他の大手に比べても実績は遜色なし！むしろイイ！！
- 一般的なパーソナルジムに比べるとコスパ良し！
- 女性専用で確かな実績と、コスパで選ぶならアウトラインで決まり！
この記事を書いた人 Bell
- 筋トレ歴6年
- MAX 10kg減量経験あり
- パーソナル1年経験あり
- 筋トレ何から初めてイイかわからない方をそっとお助け！
OUTLINE（アウトライン）の総合評価
| 評価 | |
| 総合評価 | |
| コスパ | |
| 口コミ評価 | |
| トレーナーの質 |
減量の実績はかなりの報告があります！
トレーナーの質にややネガティブな口コミ、マンションの一角を使っているので施設が残念などの口コミがありました。
しかし、コスパの良さ、ウェディングパーソナルでの活用など、非常に評価が高かったです！
悪い口コミまとめ
- 施設の清掃が、行き届いていない場合がある
- 内装・設備がシンプルすぎる
- トレーナーの質がいまいち
- 予約システムがもう一つ
良い口コミまとめ
- コスパが良いと評価が高い
- 子連れOKで利便性が良い
- ウエディングパーソナルで利用してる人が多い！
- リバウンドサポートが充実
OUTLINE（アウトライン）がおすすめな人
- 20代から40代の女性
- コストパフォーマンスを重視する方
- リバウンド対策を求める方
OUTLINE（アウトライン）をおすすめしない人
- 男性
- 内装がキレイ・広い室内でトレーニングしたい人
OUTLINE（アウトライン）の悪い口コミを調査！
前後の予約の方と顔を合わせることが何度かあり、トレーニング前後の清掃が義務付けられていないのは良い気がしませんでした。 うつ伏せトレーニングで床に落ちた髪の毛を見るのは不快感があります。また私もトレーニング中にかなり汗をかきますが、都度マシンを拭く様子はなく、次の方とすれ違うと「ああ、このままこの部屋使うのか」と申し訳ない気持ちになります。 体脂肪が減り、見た目にも多少変化が出て嬉しかったですが、 1日1,000kcalや800kcalという食事制限でしたので、人間ドッグで肝臓腎臓脂質に異常値が出たり、生理が止まって未だにこなかったりと代償も大きかったです。 それから、食事のアドバイスも特に有益なものはなく、youtubeやSNS等にありふれた既知のものばかりでした。 運動は心身共に健康になれるので今後も無理なく続けていきますが、 結婚式にむけて3ヶ月等の短期間でメンテナンスを検討されている方は、断然エステをお勧めします。 少なくとも運動や食事制限でのボディーメイクは、女性トレーナーの方が良いだろうなと感じました。
Googleより引用
清掃が行き届いていないのは、よくないですね・・・。
一般的なジムでも器具を使ったあと、拭くのはマナー。
また極端な食事制限もリバウンドしちゃいますよ。
殆どの方がウェディングパーソナルで高評価だったのに、なにか行き違いがあったかもしれないですね。
初回、トレーナーが遅刻。お喋り好きなトレーナーだった為、お喋りが多すぎてトレーニングの時間が短くなりがちでした。トレーナーの体調不良でキャンセルの際にリスケすると言われたのにされず、トレーナー変更を希望しました。
みん評より引用
翌週から新しいトレーナーが担当になる予定でしたが、連絡が来ず、催促しても確認しますと言われたのに連絡来ず。解約しようと思います。
担当トレーナー以外に相談窓口もなく、不便です。パーソナルだからこそ、トレーナーとの相性は本当に大事で、結果も左右されます。
高いお金を払って、パーソナルを受けているのだから、しっかりトレーニングに向き合ってほしいですね。
和ませようとするのは、トレーナーとトレーニーとの信頼関係ができてからで良いと思います。
でも遅刻しちゃったら信頼関係もないか・・・。
3ヶ月弱の24回コースで毎週2回で通わせていただきました‼︎ 周りの友達が筋トレマニアで大会に出る人が多かったため一緒にジムに通ってたのですが、仕事が忙しくなかなか時間が取れず人前に出る仕事なのに太り始めたので初のパーソナルに通うことに✨
最初にカウンセリング予約時オーナーさんが対応してくださると言われ、わくわくして言ったのですが多分この人違うだろうな〜😥と思うトレーナーさんのカウンセリング。
ちょっとモヤモヤはしたけど通うことは決めてきたのでとりあえず24回びっしりやろうと決意しました‼︎ で
すが…そのトレーナーさんと波長が合わないのかすれ違うことが多く疑問点と行く度に不安募るばかり💦
トレーニング風景を動画で撮ったのをSNSにアップしたらこの姿勢じゃ腰痛めるなどのコメント殺到⚡️これじゃあパーソナルの意味ある？と周りからもバカにされました🤷♀️
担当のトレーナーさんとは連絡もほぼなくこれ次まで調べますと言ったこともいつもそのままで身体に変化もなく終いには前日の食事やわたし自身に自病があるかを聞くようになりイライラ🤦♀️
あーもう辞めたいなと思い始めたので半分終えたくらいからやんわりとトレーナーを変えてもらう方向に😥
気を遣いすぎました… そのあとのトレーナーさん、そして代打で他2人のトレーナーさんともトレーニングしましたが楽しく色々な知識を教えていただけて体脂肪や見た目の結果はあまり変わりませんでしたが、筋肉量と食事などの知識も頂けたので満足です❤️
どこのパーソナルかよりもそのトレーナーさんによって全然違うんだだなと改めて感じました😊 これからは運動量と食事をキープしてさらにハードに自分をこれからも追い込みたいと思いました、貴重な体験をありがとうございました！
Googleより引用
トレーナー、合う合わない問題は実際あります・・・。
この口コミの方は、トレーナーを変更していただいたみたいで良かったですね。
しかし残念ながら、実績には繋がらなかったようですが・・・。
古すぎるマンションの部屋で男性スタッフさんとのパーソナルジムなんて、怖すぎる！ 更衣室もシャワールームもユニットバスだし、これで2ヶ月10万超えなんてありえない。
Googleより引用
パーソナルジムは、最低限の設備があれば、十分実績を残せるのですが、一般的なジムを想像していると少しがっかりしてしまうことがあるかもしれません。
パーソナルジムは、マンションの一室で行われることも実はスタンダードなんですけどね・・・。
OUTLINE（アウトライン）の良い口コミを調査！
フォトウエディングの為に通い始めました。パーソナルジムだと食事制限、トレーニングがキツいイメージでしたが、辛い食事制限はなく、毎回楽しいトレーニングでした！半分ほど経ちましたが体が一回り小さくなり周りにも痩せたと言われるようになりました！ 初めてほんとによかったです！
Googleより引用
私は、ウェデイングエステよりも、断然パーソナルをおすすめ！
エステよりもパーソナルのほうが、カラダの中からきれいになれますからね。
カラダが一回り小さくなったと周りに言われているということは、かなりスリムになったのではないでしょうか！
頑張って理想のボディを手に入れました！
2ヶ月お世話になりました。 全く運動しておらずはじめてのジムで不安でしたが、明るく気さくなトレーナーさんが初心者にできるメニューで組んでくれますし、無理な食事制限もありませんでした。休憩は多めにとってくれます。終わった後の家でできる筋トレなども優しく教えてくれました。 体重は-2kg程でしたが、体脂肪率は5%程落ち全体的に引き締めることができました。それとデスクワーク続きでずっと痛かった肩こりが、すっかり無くなったのもすごいです！ ダイエットが上手くいった、という実感は初めてのことだったため凄く感謝してます。痩せたいけど何をしたら良いのか分からない方にオススメです。
Googleより引用
体重−2kg、体脂肪率５％おめでとうございます！
じつは、脂肪より筋肉のほうが重いんです。
体重よりも体脂肪率で実績を見たほうが実はイイんですよね！
体脂肪率がこれだけ減るとかなり引き締まった印象になるのではないでしょうか！
体調も良くなってきたとのことで良いことばかりですね！
元々筋トレが凄く苦手で、正直最初はとても不安でした。 ですが先生に丁寧に優しく、 体調にも寄り添って頂きながら教えて頂く事で 楽しいと感じる事が出来ましたし、段々と周りから 効果あるね！！！痩せたね！！と言ってもらえる事で自信にも繋がり、筋トレが好きになりました✨ 今後も自分の身体と向き合い、筋トレを続けていきたいと思います🔥 本当にありがとうございました！！
Googleより引用
やっぱり初めての方、運動が苦手な方ほどパーソナルジムに行くべきですよ〜。
筋トレが好きになったとのこと、良かったです！
筋トレの世界にようこそ（笑）
食べることが好きで自分に甘い為痩せるにはパーソナルしか無理だなと感じここにお願いしました。仕事上お昼は抜けず上手い食事コントロールは出来ませんでしたが、それでも毎回自分に合ったトレーニング内容を考えて下さり結果10キロ以上体重を落とすことができました。 トレーニング自体は本当にキツいですが、どこに体重を乗せるといいとか細かく指導してくれるし毎回最後に頑張ったと褒めてくださるので頑張れました！ トレーナーの方はとても実力のある方なので安心してお任せできると思います！！
Googleより引用
10キロマイナスですか！
それは素晴らしいですね。
無理な食事制限無しで、この結果はすごいの一言につきます！
アウトラインさんやるな（笑）
私がアウトラインを選んだ大きな理由が、
・卒業後の延長がいつでも可能だということ
・ラインでの相談がいつでも可能だということ
の二つでした。 トレーニング中よりも卒業後に不安を感じていたので、このシステムは私にとって非常にありがたいものでした。 卒業して二か月半、今も先生に色々と相談させていただいております。 そしてアウトラインのYouTube動画を見ながら宅トレを楽しんでいます。 私の生活に「運動」が加わりました。 本当にありがとうございました。
Googleより引用
やっぱり卒業後が気になりますよね〜。
一時的にきれいになっても、キープし続けるのは至難の業。
それをサポートしてくれるとは、アウトラインさんは非常に良いサービスを展開していますね！
数年前、糖質制限＋ジムで減量したのですが、その後、盛大にリバウンドして、人生のなかで一番太ってしまいました。 一人でダイエットをすると、食事を抜く等無謀なやり方をしてしまいそうだったので、料金面や通いやすさからこちらでお世話になることに決めました。 トレーニングや食事の摂り方等、こちらの状況に合わせ、無理のない範囲で進めてくださったので、自分の中で少しずつ習慣化することができたのが良かったです。 トレーナーも、明るく楽しませてくれるので、楽しみながら通うことができました！
Googleより引用
糖質制限・・・。
私はあまりおすすめしません。
糖質と水分がくっついているので、糖質制限をはじめたら以外とスルスル体重が落ちることがあります。
しかしそれだけ。
水分が抜けてるだけなんですよね。
筋肉を維持しながら、痩せるにはカロリーコントロールをしたほうがイイんですよ〜。
過去にダイエットで身体を壊してしまった経験があるので，次は失敗しないぞ！と一念発起して，通いやすさ，内容，金額を加味して，アウトラインに決めました． パーソナルは食事制限やトレーニングがきつくて，トレーナーさんも厳しいという先入観がすっかり取り払われました！ 予定に合わせて食事内容を調整していただけたので，変なストレスをかかることなく，トレーニング中もいつもポジティブな言葉をかけていただき，とても楽しくトレーニングできました！ 停滞期に励まし続けていただけたのは，本当に心強く，とても嬉しかったです． 体重の変化よりも，ボディラインの変化（バストは変わらず，服のサイズダウン！）と，体力がついたと実感できたことがとても嬉しいです～！ 私自身以上に，私の身体に向き合ってくださり，自分の体質（浮腫みやすさ，苦手な食材）についても知るきかっけになりました． また，日常生活においても，食事や運動，睡眠に対する意識が変わりました！ 健康的に痩せることができ，日常生活でも意識を変えることができ，とても感謝しています． さらにワンランク上の理想の体型になれるよう，引き続き頑張ります！ 本当にありがとうございました！
Googleより引用
トレーナーさんは、厳しくないです（笑）
でもたまに鬼に見えることがある・・・（笑）
本当に変わるということは、非常に辛いもの。
楽しくトレーニングできるのは非常に良いですね〜。
OUTLINE（アウトライン）と人気のパーソナルジムを比較した結果！
| パーソナルジム名 | OUTLINE（アウトライン） | ハビットパーソナルジム | MIYAZAKI GYM （ミヤザキ ジム） |
| 総合評価 | ★4.3 | ★4.7 | ★4.6 |
| 入会金 | 無料キャンペーン中 | 30,000円 | 22,000円 |
| パーソナル1回あたりの最低金額 | 15,400円〜 | 8,778円〜 | 7,200円〜 |
| 人気のコース | ダイエットコース （パーソナル16回） ¥184,800 | 集中コース （パーソナル16回） ¥142,400 （入会金無料キャンペーンを利用） | 16回コース ¥176,000 （入会金当日割を利用） |
| 体験レッスン | 無料カウンセリングあり | 有り 3,000円（初回限定） | 有り 5,500円 |
| 特徴 | ・女性専用のパーソナルジム ・トレーニングルームは個室でプライベートが確保 ・子連れOK！ ・リバウンドサポートが好評 | ・医師監修の効果的なメソッド！ ・短時間でも効果あり！ | ・個室でプライベートを確保！ ・食事指導有り ・男性もOK！ |
| 所在地 | 関東・大阪 | 恵比寿スタジオ 代々木上原スタジオ 池尻大橋スタジオ | 渋谷 新宿 他都内に23箇所の拠点あり |
| ジムの設備 | ・可変式ダンベル ・ウエイトマシン ・高級アミノ酸ドリンク付き ・手ぶらOK ・子連れOK | ロッカー・シャワー パウダールーム アメニティグッズあり。 InBodyによる体組成計測可能 | パワーラック 可変ダンベル ダンベル ゴムバンドなど |
| キャンペーン | 入会金無料キャンペーン！ | 入会金無料キャンペーン中！ | 入会金無料キャンペーン中！ |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
女性専用のパーソナルジムで、コスパよく通いたい方は、OUTLINE（アウトライン）で決まり！！
OUTLINE（アウトライン）の基本情報
| 詳細 | |
| 場所 | 横浜・藤沢・川崎・関内・戸塚 本厚木 新宿・池袋・町田・北千住・錦糸町・吉祥寺・恵比寿 下北沢・秋葉原・銀座・渋谷・蒲田 中野・練馬・立川・赤羽・自由が丘 千葉・船橋・柏・越谷・宇都宮 天王寺・なんば グループ店 広島 |
| 入会金 | 無料キャンペーン中！ |
| パーソナル1回あたり最安料金 | クイックコース（パーソナル8回） 税込92,400円 生涯サポートは付きません |
| おすすめのコース | ダイエットコース（パーソナル16回） 税込184,800円 生涯サポート付き |
| 公式ホームページ | https://www.outline-gym.com/ |
| 申込先 | 詳しくはこちら！ |
OUTLINE（アウトライン）の特徴は以下のとおりです！
OUTLINE（アウトライン）は、女性専用のパーソナルトレーニングジムの中でも「コスパが良い！」と評判です！
このジムでは、どんな忙しい方でも、また子連れのママでも通えるように、完全予約制と個室でのマンツーマントレーニングを提供しており、手ぶらで通うことも！
一般的なジムでは、コースが終了したら「おしまい！」ですが、アウトラインの良いところはリバウンドサポートが生涯ついてくるところ。
ダイエットの敵である、リバウンドもこれで怖くないですね・・・！
またアウトラインの魅力の一つは、女性トレーナーによる細やかな指導です。
これにより、筋肉量を増やしすぎず、女性らしい美しいボディラインを目指すことができます。
また、各種コースも豊富に設けられており、例えば「ダイエットコース」や「ボディメイクコース」など、目的に応じて選べる点もめちゃくちゃいいですね！！
トレーニングの際には、高級アミノ酸ドリンクの提供や、フィットネス向けの冷凍弁当のオプションもあり、栄養面のサポートもばっちり。
短期間で効果を実感したい方や、長期的な体型維持を目指す方には、OUTLINE（アウトライン）はぴったりのジムです！！
2024年最新版おすすめパーソナルジムは？
OUTLINE（アウトライン）についてご紹介しました。
非常におすすめのサービスですが、「もっと他におすすめジムはないの？」と気になられている方もいらっしゃいますよね？
そこで！
当サイト厳選のおすすめパーソナルジムを、【2024年最新版】パーソナルジムのおすすめ21選！パーソナルジムの選び方も徹底解説！で徹底紹介！
きっとあなたにピッタリのジムが見つかるはずです！
ぜひチェックしてみてくださいね〜。
OUTLINE（アウトライン）についてのよくある質問
OUTLINE（アウトライン）にはシャワーはありますか？
すべての拠点にシャワー設置！
アメニティも一緒にご利用できますよ〜。
OUTLINE（アウトライン）のクイックコースとは？
どうしても早く、カラダを絞らないといけない人用のコースです。
パーソナル8回付き。
生涯サポートがついていないので、できれば16回コースのほうがおすすめ！
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