コスパが良く、人気のパーソナルジム、ＲＩＴＡ−ＳＴＹＬＥ（リタスタイル）の秘密に迫っていきます！
ＲＩＴＡ−ＳＴＹＬＥ（リタスタイル）は「パーソナル✕食事指導」で理想のボディーに近づくと評判です。
医学的根拠があるトレーニングも実施していて、口コミでの評判も上々。
LINEでの食事指導も良い感じです！
しかし、みんなが全員ＲＩＴＡ−ＳＴＹＬＥ（リタスタイル）に合うかというとまた別問題。
そこで、実際に通う会員の声をもとに、良い点も悪い点もバランスよくご紹介します。
「ＲＩＴＡ−ＳＴＹＬＥ（リタスタイル）ちょっと気になる！行ってみたいけどどうなのかな〜」
こんな悩みを解消できるような情報をお届けしますので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね！
- 個室でのトレーニングなので、人に見られる心配はない！
- 大手のパーソナルジムよりもコスパ高い
- 食事指導も無理なく行ってくれる！
- 九州でパーソナルジムをお探しの方はＲＩＴＡ−ＳＴＹＬＥ（リタスタイル）がおすすめ！
この記事を書いた人 Bell
- 筋トレ歴6年
- MAX 10kg減量経験あり
- パーソナル1年経験あり
- 筋トレ何から初めてイイかわからない方をそっとお助け！
ＲＩＴＡ−ＳＴＹＬＥ（リタスタイル）の総合評価
| 評価 | |
| 総合評価 | |
| コスパ | |
| 口コミ評価 | |
| トレーナーの質 |
悪い口コミは、ほとんどみられませんでしたが、トレーニングのやり取りで少しギャップが生じている口コミがありました。
また大手のジムに行かれてから、ＲＩＴＡ−ＳＴＹＬＥ（リタスタイル）に移ってきて、今までの指導方法との差に違和感を感じている方もいらっしゃいましたね〜。
ただ概ね、しっかり効果が出ている、寄り添って指導してくれるという声のほうが多かったですよ！
悪い口コミまとめ
- 料金が高いと感じる声も
- 駐車場の不足が不便だとの意見
- トレーニングと食事制限が初めは厳しい
良い口コミまとめ
- 「1ヶ月で4.8kg痩せた！など」と実績豊富
- トレーナーが親切で楽しく通える
- 完全個室でプライバシー保護された空間
- 食事管理が手厚く、具体的なアドバイスがある
ＲＩＴＡ−ＳＴＹＬＥ（リタスタイル）がおすすめな人
- 女性や運動初心者
- 個室でのトレーニングを希望する方
- 結果を重視し、しっかりサポートを求める方
ＲＩＴＡ−ＳＴＹＬＥ（リタスタイル）をおすすめしない人
- 低コストでジムを利用したい方
- 自由なスケジュールでトレーニングを望む方
- 広々としたジムを好む方
ＲＩＴＡ−ＳＴＹＬＥ（リタスタイル）の悪い口コミを調査！
カウンセリングを受けに予約して訪問。 あまり清潔感がなく、笑顔もなし、どちらかというとブスっとした態度の男性が出てきました。名刺を頂いたところ、この方もトレーナーさんみたいです。全く歓迎ムードも挨拶もなく、奥の部屋に通され、ふんわりとHPを見れば書いてあることのみ説明され、その程度の内容は分かってるんだけどなぁと思っていると、いつから来れますかと。HPに書いてあるような、寄り添ったカウンセリングでは全くありません。親身に一人一人に合ったトレーニングや、信頼関係が築けると思いませんでしたので、お断りしました。 この高圧的な態度の方がトレーナーと思うとゾッとします。 サービスやお客様を迎える立場としての礼儀がなっていません。 カウンセリング中も隣のトレーニングの会話が聞こえ、ガラスに隣の様子がうつって見えており、これで完全個室と言い張るクオリティの低さには驚きました。 やはり、お金を払ってでも大手に行くべきですね。
Googleより引用
初回訪問時にこれはキツイですよ！
口コミが4年前のものなので、現在は改善されていると思いますが！
初対面で印象ってガラッと変わってしまいますからね。
いい印象を持てないトレーナーとのパーソナルは地獄です（笑）
5年ほど前に利用させていただきました。 55kg以上、体脂肪率25以上 メニューはしっかりこなしたつもりですが6ヶ月で体重-2kg、体脂肪率-1% びっくりするほどの効果はなかったです。。 負荷が足りないのでは？というご相談もしたのですが、停滞期かもとか生理中だから、とか毎回「そういうものなので仕方ないです」で避けられたように感じました。（実際違ったらすみません） 相談事も一般論で返されて個人に合わせたメニューにはしてくれないのかなと思いました。 30日全額返金とありますが、-1kgでも減ったら無効だと説明されました。 退会後に糖質制限を軽くし、コロナ禍自宅でリングフィットを始めたらするする8kg痩せたので効果は人によるのだと思います。 サポートが良ければ納得したのですが個別アドバイス等特になく、残念ながら私には20万をかけるほどのリターンはありませんでした。
Googleより引用
多少効果はでているけど、リングフィットアドベンチャーに負けるのは屈辱的ですね・・・。
もしかしたら口コミの方は、悔しさをバネにボディーメイクを頑張ったのかも！
もう少し依頼者のニーズを深堀りできれば、こんな評価にはならなかったかもしれませんね〜。
ＲＩＴＡ−ＳＴＹＬＥ（リタスタイル）の良い口コミを調査！
筋肉量を増やしたい、正しいトレーニング方法を学びたいと思い、トレーニングのみ10回コースで申し込みしました。どのトレーナーも丁寧にトレーニング方法、正しいフォーム等を教えてくださり、トレーニングの基礎を学ぶことができたと思います。一人では中々挑戦できない回数や重量もサポートしてくれるため、私のような筋トレ初心者にとっては大変助かりました。また、どのトレーナーも気さくに話してくださるため、楽しみながらトレーニングができました。自分の要望に合わせてメニュー等を組んでくれるので、どんな人にもオススメできる最高のジムだと思いました。
Googleより引用
筋トレ初心者のうちは、やっぱりしっかりしたトレーナーに教えてもらったほうがいいと思いますよ！
普通のジムのフリーウエイトゾーンの威圧感にも負けなくなるはずです（笑）
リタスタイル結果でた！
— tsukabo (@tsukabo) September 26, 2018
体重75.0kg→68.1kg
体脂肪率17.5%→11.4%
素晴らしい結果だ！😊
6.9kgの減量おめでとうございます！
並大抵の努力ではなし得ない結果ですよ、これは！
ＲＩＴＡ−ＳＴＹＬＥ（リタスタイル）はかなり、結果出している人多いんですよね〜。
大手よりも安くてこれなので、コスパ良いですよ！かなり！
リタスタイルのトレーニング2回目！
— たあ (@_yasetai_40) June 30, 2019
こないだよりやった回数は多いように感じたけど、終わった後のガクガク感は減った！でもきつい！笑
体重は45.4kg！初回よりも-1.0kg！体脂肪率も28.0→27.0%に減ってた〜！
生理中にしては良い結果かなと( '-^ )b
ＲＩＴＡ−ＳＴＹＬＥ（リタスタイル）は女性の方にも、運動初心者にもおすすめ！
「きつい！」＝「効いています（笑）」
自分じゃなかなか、きついと感じるまでは追い込めないですからね。
結果も出ていて、素晴らしいじゃないですか〜！！
1人じゃ中々痩せれず入会して今通ってる最中です！ 糖質制限が心配でしたが、食事のことについても詳しく教えてくれたりと沢山サポートしてくださるので、ストレスなく頑張れてます！！ トレーナーさんも優しく話しやすいので、トレーニング中も楽しくしんどい思いなく取り組めてます！🙆♀️ 私がすぐに諦めてしまうタイプですが、トレーナーさんが沢山褒めてくれたりしてくれるので、自信がつき諦めることなく続けれてます！！ 1ヶ月くらい経ちましたが、順調に痩せてきて、きつかった服がすんなり入ったりなど目に見えてきて嬉しいです！！！✨ 体験に行った時も、勧誘だったり押し付けが全くないので凄い良かったです☺️ 残りもよろしくお願いします！🙇🏻♀️
Googleより引用
糖質制限は、短期間であればストンと体重がおちますね。
自己流でやると失敗しやすいので、指導いただきながらだと成功しやすいですよ〜。
モチベーションの維持がボディーメイクでは、一番と言ってもいいほど重要！
はじめはやる気があっても、「今日はしんどい・・・」とか「ご褒美に食べちゃおうかな♪」とかで失敗した経験があるはず！
継続できる環境を作ってくれるのは大事ですね〜。
ダイエットと体力作りの為に2ヶ月コースで入会しました。 トレーニング前に毎回体重を測って、体脂肪率や筋肉量が数値で分かるので、徐々に体脂肪率が減っていくのを見るのが嬉しいです。腕や脚など部位ごとで数値が分かることに驚きました。 トレーニング中は体調や空調を気遣って下さり快適にトレーニングできました。いっぱい褒めて貰えてとてもモチベーションが高まりました。休憩中には気さくにお話しして下さって1時間も楽しくあっという間でした。 また、LINEで食事の報告をすると適切なアドバイスをいただけるので今まで不規則だった食事を見直すことができました。コンビニで買えるオススメ食品も教えて貰い、ジムに通い始めてからはコンビニでおやつじゃなくてサラダチキンや和菓子を見つけて買うようになりました。進歩です。 後1ヶ月ほどですが、引き続き食事管理とトレーニング頑張りたいと思います！
Googleより引用
コンビニは意外と、ダイエット食の宝庫！
でもはじめの内は「何を食べたらいいかわからない・・・」と悩まれる方がおおいのではないでしょうか！
そんなときに気軽にLINEで相談できるのはいいですよね〜。
ＲＩＴＡ−ＳＴＹＬＥ（リタスタイル）と人気のパーソナルジムを比較した結果！
| パーソナルジム名 | ＲＩＴＡ−ＳＴＹＬＥ（リタスタイル） | ハビットパーソナルジム | MIYAZAKI GYM （ミヤザキ ジム） |
| 総合評価 | ★4.5 | ★4.7 | ★4.6 |
| 入会金 | 39,800円 | 30,000円 | 22,000円 |
| パーソナル1回あたりの最低料金 | 30回払い1回につき 3,400円〜 | 8,778円〜 （回数券適用） | 7,200円〜 （モニター割適用） |
| おすすめのコース | 入会金＋2ヶ月コース 137,800円 | 集中コース 16回 142,400円 | 16回コース 176,000円 |
| 体験レッスン | 有り 3,000円（初回限定） | 有り 5,500円 | |
| 特徴 | ・完全個室トレーニング ・トレーナーの質が高い ・LINEで気軽に食事相談 ・大手よりもコスパ高い | ・医師監修の効果的なメソッド！ ・短時間でも効果あり！ | ・個室でプライベートを確保！ ・食事指導有り ・男性もOK！ |
| 所在地 | 九州を中心に岡山も | 恵比寿スタジオ 代々木上原スタジオ 池尻大橋スタジオ | 渋谷 新宿 他都内に23箇所の拠点あり |
| ジムの設備 | ・スミスマシン ・ダンベルセット ・ケーブルマシン ・レンタルウェア有り | ロッカー・シャワー パウダールーム アメニティグッズあり。 InBodyによる体組成計測可能 | パワーラック 可変ダンベル ダンベル ゴムバンドなど |
| キャンペーン | トライアルプラン 通常12,250円→100円！ | 入会金無料キャンペーン中！ | 入会金無料キャンペーン中！ |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
九州にお住いで、しっかりした結果を重視する方はＲＩＴＡ−ＳＴＹＬＥ（リタスタイル）がおすすめ！
ＲＩＴＡ−ＳＴＹＬＥ（リタスタイル）の基本情報
| 詳細 | |
| 場所 | 博多・天神・小倉 長崎・熊本・鹿児島・岡山 |
| 入会金 | ￥39,800 |
| 人気のコース | 3ヶ月コース 入会金+¥147,000 計 ¥186,800 |
| パーソナル1回あたり最安料金 | 30回払い1回あたりの値段 ￥3,400 |
| 公式ホームページ | https://rita-style.co.jp/ |
| 申込先 | 詳しくはこちら！ |
ＲＩＴＡ−ＳＴＹＬＥ（リタスタイル）の特徴は以下の通りです！
ＲＩＴＡ−ＳＴＹＬＥ（リタスタイル）は九州を中心に拠点を構える、完全個室パーソナルジムです。
個室は、他の人に見られる必要がないので、「トレーニングの姿を他の人に見られるのが恥ずかしい・・・」という方におすすめ！
またトレーニング内容は、トレーナーが医学的根拠に基づいたトレーニングと食事管理を徹底する内容！
食事のこともLINEで気軽に質問できますよ〜。
さらにＲＩＴＡ−ＳＴＹＬＥ（リタスタイル）では30日間の全額返金保証があります！
「失敗したらどうしよう」という方も保証がついているので安心ですね！
ＲＩＴＡ−ＳＴＹＬＥ（リタスタイル）は運動習慣だけでなく、食事習慣も含めたトータルでのボディメイクを目指す方におすすめ！
2024年最新版おすすめパーソナルジムは？
RITA-STYLEについてご紹介しました。
非常におすすめのサービスですが、「もっと他におすすめジムはないの？」と気になられている方もいらっしゃいますよね？
そこで！
当サイト厳選のおすすめパーソナルジムを、【2024年最新版】パーソナルジムのおすすめ21選！パーソナルジムの選び方も徹底解説！で徹底紹介！
きっとあなたにピッタリのジムが見つかるはずです！
ぜひチェックしてみてくださいね〜。
ＲＩＴＡ−ＳＴＹＬＥ（リタスタイル）についてのよくある質問
パーソナルジムに通わない理由は何ですか？
パーソナルジムは高い、一般的なジムで十分と思われる方が多いです。
現在YouTubeなどでトレーニングのテクニックが公開されているので、それで十分と思われる方も多いのも原因の一つでしょう。
初心者 ジム 週に何回？
週に2回は通いたいですね。週2回で体が変わってきたことを実感しやすくなりますよ！
週一でジムに行っても効果ありますか？
はっきりと効果はあります。しかし週2回行ったほうが、成長が早くなりますよ！
ジムは毎日30分やるのがベストですか？
毎日30分行うと、習慣化しやすいのでよいです！ただオーバーワークになってしまうと怪我に繋がりますので無理ない程度に行いましょう。
ジム 何時間前 食事？
直前での食事は避けたほうがよいです！一般的には2時間前ぐらいがベストと言われています。
ちょうど血糖値が上がってきて、筋トレに回せるパワーが出やすいからです。
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