「会社で受けた健康診断、返ってきたけどどうしよう・・・」
「運動しなくちゃいけないけど、何からやったら良いかよくわかんないんだよね」という方には、プライベートジムIGFをオススメします！
プライベートジムIGFは日本橋駅、徒歩1分にある完全個室のパーソナルジムです。
プライベートジムIGFでは、「健康になること」を徹底的に追求。筋量の維持や、生活習慣病の予防や改善に定評があるんです！
トレーナーは医療施設に講演に行くなど、超一流！
「でも、しんどいのは無理だよ・・・。今更ジムって」と不安に思う方もいらっしゃいますよね？
そこで、あくまで中立な立場から、プライベートジムIGFの評判・口コミを集めてみました。
「健康面に気を使えって言われてるし、ジムも気になるな」という方は必見！
ぜひ最後までチェックしてくださいね〜。
- 健康特化型ジム
- 中高年の利用も多い
- トレーナーがガチ
- オンラインパーソナルも有り
- 健康面が気になる方は、プライベートジムIGFで決まり！
この記事を書いた人 Bell
- 筋トレ歴6年
- MAX 10kg減量経験あり
- パーソナル1年経験あり
- 筋トレ何から初めてイイかわからない方をそっとお助け！
プライベートジムIGFの総合評価
| 評価 | |
| 総合評価 | |
| コスパ | |
| 口コミ評価 | |
| トレーナーの質 |
日本橋にしか店舗はありませんが、オンラインでのパーソナルを実施しているため総合評価は★4.0にしています。
時間単位あたりのコストが少し高いので、コスパは低めに評価していますが、トレーナーが凄い！
トレーニングはもちろん、栄養学に関する知識が、段違いなんですよね。
「健康面」を主軸にトレーニングに打ち込む方は、プライベートジムIGF非常にオススメです！
悪い口コミまとめ
- 悪い口コミは特に見当たらず
良い口コミまとめ
- 健康づくりを１から見直すきっかけになった
- トレーナーが、運動はもちろん栄養学にも精通している
- 根気強くトレーナーが教えてくれる
- 他で断られても、プライベートジムIGFは受け入れてくれた
プライベートジムIGFがおすすめな人
- 健康面に不安がある人
- 信頼できるトレーナーに教えてもらいたい人
- 栄養学など、細かいところまで教えてくれるトレーナーが良い人
プライベートジムIGFをおすすめしない人
- 若い方が利用するジムが良い人
- もっとコストにこだわりたい人
プライベートジムIGFの悪い口コミを調査！
R６年６月２１日現在、プライベートジムIGFの悪い口コミは、Web、X、Instagram上では発見できませんでした！今後も調査を続けていきますね〜。
プライベートジムIGFの良い口コミを調査！
通い始めて2ヶ月目あたりから、健康的に痩身の効果を実感できています。私の体力や状態に合ったトレーニングメニューを提案してもらえるため、苦しいと感じたことは1度もありません。
Googleより引用
毎回楽しみながら筋トレできているのは人生初です！
食生活の改善も細かくサポートいただけます。
会食が多めなどの事情も加味してもらいながら、食生活の改善を提案してもらえるため、食事制限があるとしても精神的な負荷は全くありません。むしろ健康食に関する知識が増えてトレーナーさんには感謝しかありません！
初回カウンセリングから一貫して、目線を合わせて対応いただけるトレーナーさんのお人柄にも抜群の安心感があります。自分一人では難しい健康的な体づくり（ボディメイク）を、誰かと一緒にやってみたいと考えられている方にはIGFはおすすめです。
プライベートジムIGFさんは、健康志向のジムですが、ダイエット効果もスゴイですよ！
またその人に合わせたプログラムを組んでくれるので、きついと感じるよりも爽快感を感じるはずですよ〜。
食事指導もまた、その人に合わせてくれます。
なんかホームドクターみたいな感じですね（笑）
通い始めて1年ほどになります。
Googleより引用
トレーニング面はもちろん食事面に関しても知識が豊富なトレーナーと接することで、
自分の中の運動や食事に関する概念が大きく変わりました。
身体は大きく変わり精神面でもとても良い影響があるのを実感しています。
とても信頼のできるトレーナーさんです。
一般的なジムに通う前にまずはこのような場所で自分に合う運動方法を身につけることを強くお勧めします。
やみくもに一般的なジムに通うだけでは効果が出ずに時間もお金も浪費するだけです。
もっと早くから通えばよかったととても後悔しています。
プライベートジムIGFさんは、トレーナーの評価がスゴイ高かったです。
某大手のジムでセッションをしていたり、大学での指導も行っていたそうですよ。
プロ中のプロなんですよね〜。
そんな人からしっかり教われば、ボディメイクも完璧ですね！
今までジムなどに通った事はありましたが一度しっかりとプロの指導を受けてみたいと思い日本橋周辺で探しこちらに決めました。 決めてとしては健康を維持したまま継続的に自宅でトレーニングを続けたいという目的だったのでHPをみて「ここだ！」っと思いカウンセリングを受けた日に即決しました。 トレーナーは私のわがままを理解したうえでメニューを考えひとつひとつ丁寧に指導して下さり、正しいフォームで出来るようになるまで根気よく付き合ってもらえました。また全くと言っていいほど強要など無くどちらかと言えばかなり優しく指導して下さいます。 筋トレ初心者の私でも無理なく通えています。 目的にもよりますが健康になりたい健康を維持したいと考えている方にオススメですよ。
Googleより引用
プライベートジムIGFさんは、初心者でももちろんOK！
しっかりと丁寧に指導して頂けます。
代表の井上さんは、栄養学にもかなり詳しいので、指導内容が気になりますね・・・。
整形外科疾患で手術を受けたこともあり、なかなか受け入れて下さるジムが見つからなかったのですが、快く引き受けて下さいました。これまで大手のスポーツジムや個人開業のパーソナルトレーニングを受けてきましたが、知識量の豊富さやエビデンスに基づいたアプローチはIGFだけです。 また、トレーナーさんとの相性にも何度か悩んできたこともあり、最初は不安でしたが、IGFは利用者の心理状態を理解してくれる絶対的に信頼のおけるトレーナーさんです。 体が変わっていくまでには時間を要すると思いますが、トレーナーさんを信じて楽しくトレーニングに向き合っていこうと思えるジムです。 体の変化にはトレーナーさんのお人柄がとても重要だと思いますので、その意味でもIGFをお勧めしたいです。
Googleより引用
人体、栄養学に詳しいから受け入れられるんでしょうね！
やはり手術をしたあとの方は、傷口が開いたらどうしようなど、リスクがあるため、受け入れてくれるジムは少ないです。
また、心理状態まで汲み取ってくれるトレーナーは貴重ですよ！井上トレーナー流石です（笑）
IGFもあと数回を残すのみになりました。
というわけで、これからは一人でトレーニングをしていく必要があります。
そのため、井上トレーナーにトレーニングをどのように組み立てていけばいいのか、
トレーニングをしていくにあたり、どういうことに注意すればいいのか、
いろいろと聞いてみることにしました。
トレーニングはできれば週3日、最低でも2日はやった方がよく、
3日の場合は上半身と下半身を交互にやっていき、
2日の場合は全身を満遍なくやるのがいいということでした。
細かいメニューはまだ検討しておりませんが、
残りも少なくなってきたので、次回以降も色々聞いていきたいと思います。
アメブロより引用
もうすぐ卒業なんですね！卒業後もプログラムを教えてもらえるのは嬉しい！
リバウンド防止にもなりますからね・・・！
50歳未満の人は動物性タンパク質を良く摂取するように心がけると、将来の筋肉量の維持に貢献してくれるでしょう。
— 井上大輔/ＩＧＦ (@IgfGym) November 7, 2023
動物性タンパク質は肉類、魚介類、乳製品、卵から摂取する事ができます。
ソイプロテインよりもホエイか動物性タンパク質です。
井上トレーナーのXの投稿です。一部だけ引用していますが、タンパク質の摂取について詳しく書かれています。しっかり論文を読み込んで投稿されていますね〜。
この知識の多さが、信頼につながっているんですよね！
プライベートジムIGFと人気のパーソナルジムを比較した結果！
| パーソナルジム名 | プライベートジムIGF | ハビットパーソナルジム | MIYAZAKI GYM （ミヤザキ ジム） |
| 総合評価 | ★4.0 | ★4.7 | ★4.6 |
| 入会金 | 33,000円 | 30,000円 | 22,000円 |
| パーソナル1回あたりの最低料金 | 10,778円〜 ※会員様 ご継続プラン 36回をご利用の場合 | 8,778円〜 | 7,200円〜 |
| 体験レッスン | 現在案内なし | 有り 3,000円（初回限定） | 有り 5,500円 |
| 人気のコース | トレーニング指導 16回 200,000円 | 集中コース （パーソナル16回） 142,400円 （入会金無料キャンペーンを利用） | 16回コース 176,000円 （入会金当日割を利用） |
| 特徴 | ・健康志向のためのパーソナルジム ・トレーナーが超プロ ・健康管理がしたい方向け ・安全・安心なトレーニングを心がけている ・オンラインパーソナルも行っている | ・医師監修の効果的なメソッド！ ・短時間でも効果あり！ | ・個室でプライベートを確保！ ・食事指導有り ・男性もOK！ |
| 所在地 | 東京都中央区日本橋 | 恵比寿スタジオ 代々木上原スタジオ 池尻大橋スタジオ | 渋谷 新宿 他都内に23箇所の拠点あり |
| ジムの設備 | ・完全個室 ・体組成計 ・ウェア・タオルレンタル無料 ・ミネラルウォーター無料 | ロッカー・シャワー パウダールーム アメニティグッズあり。 InBodyによる体組成計測可能 | パワーラック 可変ダンベル ダンベル ゴムバンドなど |
| キャンペーン | 現在なし | 入会金無料キャンペーン中！ | 入会金無料キャンペーン中！ |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
運動習慣をつけて、健康的になりたい、健康を取り戻したいという方は、プライベートジムIGFで決まり！
プライベートジムIGFの基本情報
| 詳細 | |
| 場所 | 東京都中央区日本橋 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 最低料金 | 月1回モニタニングプラン 78,000円 （6回のパーソナルトレーニング付き） |
| おすすめのコース | トレーニング指導 200,000円 |
| 公式ホームページ | https://inoue-gym.com/ |
| 申込先 | 詳しくはこちら！ |
プライベートジムIGFの特徴
プライベートジムIGFの特徴は以下のとおりです！
プライベートジムIGFは、日本橋駅から徒歩1分という好立地に位置するパーソナルトレーニングジム。
プライベートジムIGFの最大の特徴は「体から健康になる」のを目標にしていることです。
もちろんダイエットにも繋がりますが、ジムを利用することで生活習慣を見直すきっかけをつくること目標にしています。
健康になるのを目標にするならば、確かな知識を持ったトレーナーが必要。
大手ジムで活躍され、様々な医療施設にも講演に行かれる、井上トレーナーがあなたの健康にピッタリのトレーニングプランを組んでくれます！
プライベートジムIGFは40代以上の健康志向の高い男女に多く利用されており、80代の高齢者も通うほど。
健康診断の結果が気になる、健康を取り戻したいとお考えの方にはぴったりです！
10年後も健康でいるために、パーソナルジムに通いたいという方は、プライベートジムIGFで決まり！
2024年最新版おすすめパーソナルジムは？
プライベートジムIGFについてご紹介しました。
非常におすすめのサービスですが、「もっと他におすすめジムはないの？」と気になられている方もいらっしゃいますよね？
そこで！
当サイト厳選のおすすめパーソナルジムを、【2024年最新版】パーソナルジムのおすすめ21選！パーソナルジムの選び方も徹底解説！で徹底紹介！
きっとあなたにピッタリのジムが見つかるはずです！
ぜひチェックしてみてくださいね〜。
プライベートジムIGFについてのよくある質問
特別なサプリメントは必要ですか？
プライベートジムIGFでは特別なサプリメントは必要としていません。
また、大手のジムで見られるような、サプリメントの販売なども行っていませんよ。
基本的に追加料金は必要ないのでご安心くださいね。
食事指導はどのようなものでしょう？
栄養学に基づき、詳しく指導してくれます。
LINEやメモで食事の内容を記録し、アドバイスを受けるイメージです。
毎日ではなく、週2回お返事をお休みするので注意してください。
トレーニング時に持ってくるものはなんですか？
ウェア・タオルはレンタルしています。シューズだけお持ちください。
シューズも預かれますので、手ぶらで来れますよ！
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