【辛口評価】Plez（プレズ）の評判・口コミを徹底調査した結果！

「自宅でできるトレーニングって本当に効果があるの？」と疑問に思っている方、必見です！

今回ご紹介するのは、オンラインで手軽に本格的なパーソナルトレーニングが受けられる「Plez（プレズ）」です。

忙しいあなたでも続けやすく、専門のトレーナーが一人ひとりに合ったプランを提供してくれるので、安心して取り組めます。

特に「ジムに通う時間がない」「自宅で効果的に運動したい」と考えている方にはぴったり！

「自宅でのトレーニングでもこんなに効果が出るなんて！」と、多くの利用者から高評価を得ています。

「自分に合うかな？」と迷っている方、実際に利用した方の声を参考にしてみてください。

「体を動かすのが楽しくなった！」という声がたくさん寄せられています。

気になった方は、ぜひ詳細をチェックしてみてくださいね。

Plez（プレズ）の総合評価

	評価
総合評価	3.8
コスパ	4.6
口コミ評価	3.6
トレーナーの質	3.8

オンラインということもあり、いろいろな方が利用できるので、総合評価は高めにしたいところですが、3.8となりました。

口コミ評価があまり良くないからです。

特に、「食事指導が画一的で、定型文のようなものが送られてきた」という評価は減点ポイント。

これでは、パーソナルトレーニング、パーソナルな食事指導を受けているわけでは有りませんからね。

今後改善され、良い口コミが増えてきた場合、再度評価したいと思います。

悪い口コミまとめ

• 細かい動きの指導に限界がある
• 返金制度がないため不安
• 食事指導に物足りなさを感じる

良い口コミまとめ

• 食事指導が具体的でストレスが少ない
• トレーナーが親切で丁寧なサポート
• 料金が安く手軽に利用できる
• 個別に合わせたトレーニング指導
• 効果が出やすくリバウンドしにくい

Plez（プレズ）がおすすめな人

• 一人のダイエットに限界を感じている人
• 費用を抑えてダイエットしたい人
• 感染リスクが不安な人

Plez（プレズ）をおすすめしない人

• 細かい動きの指導を求める人
• 返金制度がないと不安な人
• 高度な食事指導を求める人

Plez（プレズ）の悪い口コミを調査！

標準体型から美容体型を目指したくてはじめましたが、体重・体脂肪率ともに変化はありませんでした。見た目もほぼ変わりはなく、服のサイズなども変わりません。

アドバイスを求めても「野菜やキノコをたっぷり使ってかさ増ししましょう」など既に実践済みのことしか言われません。カウンセリングではメニューの相談にも乗るという話だったのに…。
指導内容も定型文のようなものが毎日LINEで送られてくるだけなので、中の人が本当に専門家なのか怪しく思えました。

みん評より引用

誰かに定期的にチェックしてもらえば、意志の弱い私でもダイエットを続けられるかもしれない、と思い、申込みました。

結論から言えば、3ヵ月で0.7キロほどしか落ちず、わたしには合いませんでした。

為になるアドバイスもありましたが、日によっては「バランスの良い食事ですね」などの、抽象的で誰にでも言えるようなLINEの日もありました。

私が1番気になったのは、2週間に一度の体重報告をこちらが忘れているにもかかわらず、1ヵ月以上食事報告のみで進んでいたことです。もちろん私が報告しないのが悪いのですが、体重報告するよう、促してくれてもよかったのに…と思い、モチベーションも下がってしまいました。

ダイエットをする意志のしっかりある人が、補助的に利用する、あくまでサポート的なサービスというように私は感じました。

みん評より引用

初めは3人でプログラムを作成してくれて、カウンセラー、栄養士、トレーナーと別々で指導してくれてました。だから、やる気にもなり少しずつ体重も落ちましたが、半年コースだったんですが、2ヶ月目くらいにいきなり栄養士さんが転勤か何かで、まさかのトレーナーさんが食事管理までする事に、以前の栄養士さんは、説明も丁寧でしたが、トレーナーに代わってからは、LINEの返事も３日に一度くらいになり、いつの食事の指導をされてるのさえ、わからなくなり、総合的なカロリーが送られてくるだけ。はじめに糖尿予備軍だと伝えたのに、設定カロリーは、2100。何度それで大丈夫か確認したけど、大丈夫と言うばかり、
結局糖尿も悪くなり、コレステロールまであがり、医者に止められる始末。完全に信用を失いました。それどころか、２週間に一度測定があるはずでしたが、私から何も言わずいたら、半年で、初めての時と、もぅ一度あっただけで、あとは測定も言ってこなかったです。私も頭にはありましたが、信用できなくなっていたので、わざと知らん顔してたら、結局何も言ってきません。
最初の2か月ほどだけで、あとは放置状態です。
医者に止められて、やめました。
3人でサポートします。のはずが、、男性トレーナー1人ですよ。もぅ怒りしかないです。
トレーナーは、トレーニングに関しては、良かったですが、毎日の食事のLINEが返ってこないので、気まずくもなり、トレーニングをしたくなくなります。本当最初だけです。真剣に考えてたからこそ、半年コースにしたし、22万すてたようなものです。今はコレステロールを下げる薬まででました。１キロも痩せてないです。

みん評より引用

色々なサイトを見てこちらも参考にしながら選びました。ですが全くトレーニングや食事指導が始まりません。一日一回だけラインを送ってきてそのラインに即反応できないと話が全く進みません。本来開始したいと伝えていた期日もトレーナーのお休みなのかなんなのか無視され困っています。今はトレーナーの変更を考えています。

みん評より引用

本当に、ただのカロリー制限ダイエットです。
それができてたら苦労してないですって話しです。
特別な指導はありません。、ダイエットを常にしてる人なら知ってるような情報ばかり、1300キロカロリーに抑えれば痩せるのは当たり前。後悔しかない。カーリングオフして欲しい

みん評より引用

Plez（プレズ）の良い口コミを調査！

結果からいうと、6ヶ月のプランで12kgも落とせました！
今までのダイエットだと、2kgぐらい落ちた後、停滞が続いて、モチベーションも無くなってしまっていました。。
今までは、ひたすら食事の制限をして、たぶん代謝が下がってしまってたんだとおまいます。
今回のダイエットでは、体に必要なものを取ったり、代謝アップのやり方も教えてもらったので、順調に落とせたんだと思います。
甘いものも、ご褒美に楽しめたんで、モチベも、保てました。
ついお菓子をたくさん食べた時も、怒られるワケではなく、その後にリカバリーする方法を教えてくれたので、やりやすかったです。
トレーニングも、ビデオ電話で詳しく教えてもらえたので、かなり効いてる感じがありました。
仕事や家事で忙しいので、ジムに通わずに、空き時間でできたのも良かったです。
ダイエットのノウハウもたくさん教えてくれたので、ダイエット迷子から抜け出すには、かなり良かったと思います。

みん評より引用

6キロ以上落とせて、ウエストや足も引き締められました。
食事も、詳しくやり方を教えてくれて、「コンビニの時はこれがオススメですよ。」「外食だと、このメニューがおすすめです」など、私の生活スタイルに合わせた方法を教えてくれました。

トレーニングもトレーナーさんが無理なくできる方法を教えてくれて、効いてる感じもすごくありました。

がんばったご褒美に、スイーツやお酒を楽しむ方法も教えてくれて、あまりダイエットをしてる感じもなかったのに、体重はスルスル落ちていきました。

家族や友達にも、痩せたと言ってもらえたのが、嬉しかったです。

服も2サイズダウンして、ファッションも楽しめるようになりました。

パーソナルジムよりかなりリーズナブルでしたが、効果はバツグンだったと思います。

入会する前に、無料カウンセリングも受けられたので、安心して取り組めました。

みん評より引用

この投稿をInstagramで見る

プレズ＜Plez＞公式－1000人超が成功した自宅パーソナル(@diet.plez)がシェアした投稿

子供の卒業式と入学式に向けて、痩せたくて、利用しました。
自己流だと、食事のガマンがツラくて、なかなか痩せられなかったので、思い切って頼んでみました。
教えてもらったメニューでは、NG食品もなくて、週に2回だけの家トレーニングでOKとのこと。
本当にこれで痩せるの？とおもいましたが、結果的に、-8kg以上落とせました。

食事も、食べるものの選び方や、ご褒美スイーツの楽しみ方も教えてくれたので、無理なく続けられました。
今までの、我慢ばっかりのダイエットとは違って、楽しく出来たと思います。

家族と同じメニューで、この料理は少なめに、この料理はしっかり目にという調整でできたので、あまり手間もかかりませんでした。
食事も、食べたものをトレーナーさんに報告すると、いろんなアドバイスをもらえて、勉強になりました。

家でのトレーニングも、ビデオ電話でパーソナルトレーニングを受けられたので、一人でやっていたときより、断然効いてる感じでした。

トレーニングもしながらなので、きれいに引き締まった感じです。
今までのダイエットだと、あまり痩せないのに、見た目が不健康になっていく感じでしたが、ちゃんとやると、キレイに引き締められた感じです。

周りのママ友や、家族にも、引き締まったねと言ってもらえたのが嬉しかったです。
もう少し落としたいので、また延長指導も受けようかと思っています。

みん評より引用

離婚のストレスですっかり太ってしまい、こちらのジムに通い始めました。
パーソナルジムは初めての経験だったので、結構緊張して行ったのですが、最初のカウンセリングスタッフがとても親切で優しくて安心して相談できました。
私の精神的な弱点についてもアドバイスしてくれて、良い計画を立ててからトレーニングに入ることができました。
食事のアドバイスも的確で、見事に結果が現れてきています。目標は、体重マイナス３キロ前後だったのですが、もう少しいけそうな感じです。
一番効果が顕著に出たのはヒップアップです。そのせいか、足が長く見えてジーンズをはくのが好きになりました。これからも続けます。

Googleより引用

Plez（プレズ）と人気のパーソナルジムを比較した結果！

パーソナルジム名	Plez（プレズ）	ハビットパーソナルジム	MIYAZAKI　GYM （ミヤザキ　ジム）
総合評価	★3.8	★4.7	★4.6
入会金	10,780円	30,000円	22,000円
パーソナル1回あたりの最低料金	3,956円〜 （プレミアムプラン　6ヶ月の1回分）	8,778円〜	7,200円〜
体験レッスン	無料カウンセリング有り	有り　3,000円（初回限定）	有り　5,500円
人気のコース	プレミアムプラン （月8回のトレーニング指導） 43,890円×2 87,780円	集中コース （パーソナル16回） ¥142,400 （入会金無料キャンペーンを利用）	16回コース ¥176,000 （入会金当日割を利用）
特徴	・LINEでのビデオ通話で指導 ・マンツーマンで指導してくれる ・自宅でトレーニング出来る ・トレーニングプログラムを作成してくれる ・食事指導もLINEで	・医師監修の効果的なメソッド！ ・短時間でも効果あり！	・個室でプライベートを確保！ ・食事指導有り ・男性もOK！
所在地	自宅	恵比寿スタジオ 代々木上原スタジオ 池尻大橋スタジオ	渋谷 新宿 他都内に23箇所の拠点あり
ジムの設備	・自宅なので設備は無し	ロッカー・シャワー パウダールーム アメニティグッズあり。 InBodyによる体組成計測可能	パワーラック 可変ダンベル ダンベル ゴムバンドなど
キャンペーン	現在無し	入会金無料キャンペーン中！	入会金無料キャンペーン中！
公式サイト	公式サイト		公式サイト

「お家にから離れられない・・・」「ジムに行く時間がない」とお悩みの方は、Plez（プレズ）で決まり！

Plez（プレズ）の基本情報

	詳細
場所	自宅
入会金	10,780円
最低料金	ダイエットプラン 21,890円×２ 43,780円
おすすめのコース	プレミアムプラン （月8回のトレーニング指導） 43,890円×2 87,780円
公式ホームページ	https://plez.jp/lp/
申込先	詳しくはこちら！

Plez（プレズ）の特徴

Plez（プレズ）の特徴をご紹介します！

「ジムに行く時間がないし、続けられるか不安…」そんな悩みを抱えているあなたにはPlez（プレズ）がオススメ。

一般的なジムだと、通う時間が取れなかったり、トレーナーの質に不安を感じたりしませんか？

さらに、忙しくて続けられなくなってしまうことも。

そんなあなたにおすすめなのが、Plez（プレズ）のオンライントレーニング。

Plez（プレズ）では、専属のトレーナーがLINEを通じて、あなたのためだけのトレーニングと食事プランを提供。

自宅で気軽に、しかも効果的にダイエットをサポートしてくれるんです！

Plez（プレズ）は、一般的なパーソナルジムよりも遥かに格安で指導が受けられます。

忙しい方でも続けやすい「家で25分×週2回」のトレーニングで、効果を実感できると大好評です。

「でも、本当に効果があるの？」と疑問に思う方も多いはず。

実際に1,000人以上が成功し、多くの口コミで「Plez（プレズ）のおかげで無理なく痩せられた！」という声があるので安心ですね。

「家トレにチャレンジしたい」「コスパよくパーソナルを受けてみたい」という方は、Plez（プレズ）に決まり！

2024年最新版おすすめパーソナルジムは？

Plez（プレズ）についてご紹介しました。

非常におすすめのサービスですが、「もっと他におすすめジムはないの？」と気になられている方もいらっしゃいますよね？

そこで！

当サイト厳選のおすすめパーソナルジムを、【2024年最新版】パーソナルジムのおすすめ21選！パーソナルジムの選び方も徹底解説！で徹底紹介！

きっとあなたにピッタリのジムが見つかるはずです！

ぜひチェックしてみてくださいね〜。

Plez（プレズ）についてのよくある質問